События в Беларуси и мире за последние несколько лет настолько перевернули жизни многих, что ставить цели и планировать их достижение как будто стало бессмысленно. Зачем, если завтра всё может измениться? CityDog.io поговорил с бизнес-тренером и коучем Антоном Савочкой о том, как даже в такое нестабильное время реализовывать намеченные планы *.
– Давайте начнем с азов. У меня есть цели в жизни – нужно ли к каждой иметь стратегию по ее достижению?
Антон Савочка
бизнес-тренер, коуч
– Человеку не нужна стратегия, если у него есть все ресурсы для достижения цели. Например, вы хотите купить машину и у вас на банковском счету есть необходимая сумма. Все, что нужно, – это запланировать визит в автосалон или на сайте найти подходящее объявление.
Стратегия крайне важна, когда у вас есть цель, вам чего-то хочется, но сейчас или нет возможности получить это, или есть какая-то большая проблема-блокер, которая вам мешает.
– Чтобы было понятнее: давайте проговорим стратегию для конкретного человека. Он хочет повысить свой доход, но бизнес-умений и навыков у него нет. Какую стратегию ему нарисовать и как по ней двигаться?
– Если человек хочет увеличить свой доход, у него есть несколько возможных стратегий.
Первая – он, например, может вкладываться в карьеру: развивать профессиональные навыки, которые ценятся на следующем этапе деятельности. То есть если вы хороший программист, то нет смысла улучшать свои программистские навыки, нужно улучшать навыки лидерские, чтобы стать, например, руководителем отдела.
Вторая стратегия: если вы хотите зарабатывать больше, возможно, стоит заняться дополнительной деятельностью, например предпринимательской. Тогда нужно выделить себе время, найти какой-то продукт, который хотите предложить другим, и заниматься его продажей. Это повысит ваш доход.
Третья стратегия – инвестирование: научиться грамотно управлять своим семейным бюджетом и выделять небольшие средства, которые можно положить на депозит или на которые можно купить ценные бумаги. Тогда вы будете зарабатывать на том, что сэкономили, и эти средства переведете в некие финансы, которые аккумулируются и со временем дадут желаемую сумму.
Конечно, это три разные стратегии – типичные способы зарабатывать больше.
– Но почему бывает так, что люди ставят цели, продумывают их достижение, но в итоге ничего не выходит?
– По разным причинам: например, у человека нет поддержки, близкие не хвалят его, не благодарят за усилия – это приводит к тому, что человек теряет мотивацию. То же самое происходит с людьми, для которых важна так называемая внутренняя референция – то есть когда человек сам себя хвалит и поддерживает. Если он этого не делает на уровне, например, ведения дневника или каких-то записей, то мотивация теряется.
Часто трудности возникают из-за того, что жизненные обстоятельства изменились, а человек не знает, что делать, – и старая стратегия, получается, уже не работает. В таком случае нужно остановиться и понять: мне эти цели, которые я себе поставил, по-прежнему актуальны или стоит их изменить? И если цели актуальны, то насколько актуальна стратегия их достижения: может быть, стоит пересмотреть мои подходы к тому, что я делаю?
Резюмируя: внимание других людей, внимание к себе, анализ своих успехов и пересмотр регулярных подходов – это то, что позволяет создать такую гибкую адаптивную личную стратегию.
А на это обратите особое внимание
10 июля в 18:00 Школа менеджмента «Стратоплан» проводит бесплатный онлайн-эфир «Как построить персональную адаптивную стратегию в 2025 году». Это как раз возможность остановиться в середине года и подумать над своими достижениями за первое полугодие, скорректировать свои планы на второе.
Слушатели смогут понять, почему старые подходы к целеполаганию и планированию больше не работают и почему просто «поставить цель и стараться» не срабатывает в 2025-м. А еще попробуют собрать свою стратегию из трех частей: где вы сейчас, куда хотите прийти, что мешает и что с этим можно сделать. Регистрация на эфир здесь.
По промокоду CityDog можно получить скидку 15% на любые курсы «Стратоплана».
И продолжаем читать: ниже – еще больше полезного и топ-3 книжек по теме.
– Часто самый большой вызов – это ежедневное движение к цели, которое становится рутиной. Повторять что-то изо дня в день сложно и затратно. Что с этим делать? Сказать «я просто устал», идти к психологу или делать что-то конкретное? Как вообще удержать мотивацию?
– Когда движетесь к цели, вы должны разбить ее на небольшие этапы – и эти этапы потом еще можно разделить на конкретные действия, которые стоит забросить себе в календарь. То есть одну большую цель вы доводите до состояния какого-то простого действия. Этот процесс называется декомпозиция. Таким образом вы и мотивацию поддерживаете, показывая себе, что ничего сложного в этом нет, и создаете четкое направление для деятельности.
Когда мы совершаем какие-то действия, как я уже говорил, мы должны или похвалить себя, или выдать себе какую-то награду: купить чашечку кофе или что-то сладкое, а можно, например, отчитаться об этом в соцсетях. Так мы создаем себе систему поощрений, которая двигает нас вперед.
Это две основные стратегии: движение вперед – с одной стороны, а с другой – поддержание мотивации. И очень простые практические рекомендации, как этого добиться: декомпозиция и небольшие маленькие награды, отмечание успехов.
– Есть те, кто рисует карты желаний, – это вообще работает? Это попахивает эзотерикой…
– Я противник рисовать себе карты желаний. Хотя сама по себе визуализация желаемого – это неплохо.
Но я рекомендую вместо досок желаний просто отвечать на свои вопросы (и фиксировать письменно): чего хочу конкретно я? как я могу попасть в нужную точку? какие я могу использовать для этого ресурсы и средства? какой у меня дедлайн?
– Как добиться поставленной цели? Ваши главные рекомендации.
– Базовая рекомендация – цели действительно нужно записывать. И желательно делать это в таком месте, которое всегда будет у вас перед глазами, чтобы не забыть или не потерять. Психологи рекомендуют записывать прямо от руки.
Второе: если вы понимаете, что цель сложная, комплексная, важно подумать, какие вообще у вас есть варианты ее достижения (здесь вспоминаем пример с покупкой машины), а также какие в каждом из вариантов есть риски, проблемы, ограничения. Когда у вас будут готовы все варианты, решите, какой из них для вас сейчас ближе по ресурсам и ценностям.
Третье: очень рекомендую хотя бы дважды в год выделить по часу, чтобы подумать о своих целях – о том, куда вы идете, случились ли уже небольшие достижения, нужна ли какая-то корректировка. Кажется, что два часа в год найти несложно, но у нас обычно слишком много рутины, задач и забот – и просто не остается времени на цели.
Фото: Unsplash.com, Sincerely Media.
Топ-3 книг от Антона Савочки, которые стоит почитать, если вы хотите научиться ставить и достигать цели
1. «Семь навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови
Несмотря на то что она написана 40 лет назад, это, мне кажется, лучшая работа на эту тему.
Автор пишет о том, что целеполагание, стратегии должны начинаться с наших ценностей и моральных принципов. На мой взгляд, эта идея фундаментальная, она не меняется. Если человек аморальный и при этом очень хорошо умеет планировать и стратегировать, он наделает много зла. Вторая мировая война в этом плане прекрасный пример.
2. «Съешьте эту лягушку», Брайан Трейси
В нашей жизни кроме целей и задач еще есть и всякие неприятные дела, которые мы откладываем (это и есть «лягушки»), – и вот они порой превращаются в блокеров. Поэтому их нужно уметь «есть» – и лучше всего в определенное время. Спойлер: обычно по утрам, когда у нас есть моральные силы.
3. «4000 недель: Тайм-менеджмент для смертных», Оливер Беркман
Поскольку наша жизнь ограничена, важно не забывать принцип, по которому жили древние римляне: memento mori («помни о смерти»). Просто стратегии ради стратегии или цели ради целей не работают, поскольку рано или поздно наступает разочарование, кризис. Но, когда понимаешь, что время твое здесь ограничено, стараешься заниматься тем, что для тебя действительно важно, тем, что не будет вызывать у тебя потом сожалений.
* Это рекламный текст.
Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: Unsplash.com.
